Atelier Conscience par le corps/ Marion Olivier et Nicolas Maraval
Méthode visant à accroître la conscience de soi et des autres en toute situation dans le moment présent, en se mettant dans une qualité d’écoute intérieure, libre de tous préjugés et idées reçues. L’observateur intérieur devient alors le témoin des différentes parties de l’Etre : physiques, émotionnelles, intellectuelles et énergétiques, au travers d’exercices d’exploration sensorielle, de jeux, de mouvements et de relaxations, qui renforcent et affinent les perceptions, l'attention et la capacité de concentration.
Je propose une initiation à la pleine conscience par des pratiques informelles et des pratiques formelles de méditations, la découverte de sa philosophie, un échange sur l’intérêt de cette technique et son utilisation en psychomotricité.
mbsr
psychomot