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29 novembre 2014 6 29 /11 /novembre /2014 17:15

Nous sommes parfois confrontés, dans notre pratique, à des situations nous amenant hors de notre zone de compétence optimale, la venue du stress déclenchant rapidement un cercle vicieux dont il est difficile de sortir...

Sébastien Villalba, psychothérapeute, professeur de Systema et formateur, propose deux ateliers sur les thèmes:

Atelier1: Mouvement en aveugle : le systema comporte de nombreux exercices basés sur le handicap et visant à développer nos sens au delà de leurs usages commun. Par le biais d’exercices solitaires et en groupes, nous explorerons ensemble les effets de la privation sensorielle sur notre mouvement, notre capacité à gérer nos émotions, notre respiration etc.par le biais de la pédagogie si particulière du systema.

Atelier 2: Le sol est un des premiers endroits que nous découvrons au sein de notre vie. Durant cet atelier nous en poursuivrons l'exploration au travers de divers exercices nous augmenterons notre habilité à nous y mouvoir avec aisance, économie et facilité. Nous y découvrirons de nouveaux axes de travail et de développement psychomoteurs et y aborderons quelques pistes pour les intégrer à vos séances.

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