Le Sol, enrichir son vécu psychomoteur par le Systéma.

Sebastien Villalba.

Le Systéma thérapeutique est une méthode de découverte corporelle, respiratoire et émotionnelle issue de disciplines martiales russes.

Sébastien Villalba, Psychothérapeute, instructeur en Systéma, vous propose d’enrichir votre expérience avec cet atelier de découverte du sol en Systéma.

Quels sont les facteurs clés du mouvement en position assise et allongée? Comment se mouvoir au sol avec plus d'aisance?

Durant ces 3 heures, nous découvrirons ensemble de nombreux exercices visant à découvrir les potentialités de l'usage du sol dans notre pratique. Nous y développerons notre créativité, notre capacité d'improvisation et vous serez invité à y découvrir comment intégrer ces notions dans votre pratique clinique ou votre propre recherche personnelle.

Établir un dialogue tonique de plus en plus fin, percevoir les modifications respiratoires qu'induit ce type de mouvements et comment adapter sa respiration à ces contraintes, saisir l’intérêt d'une approche du sol dans la prise de conscience de ses chaînes musculaires profondes afin de se débarrasser de ses tensions parasites.

Nous utiliserons également le sol comme moyen afin de (re)découvrir certaines peurs archaïques et Sébastien vous présenteras plusieurs méthodes typique du Systéma permettant de les dépasser avec douceur, efficacité et respect de soi même.

Sébastien Villalba                                                         Dimanche 15 Janvier de 13H à 16H. Pré-inscription par mail par un commentaire, réglement sur place.